据调查，近年来癫痫增长的速度越来越快，犯病人群也越来越广泛。这种脑部慢性疾病，给我们的正常生活造成了严重的影响。所谓，知己知彼，百战不殆，要想彻底根治癫痫，首先必须了解导致癫痫的原因河南军海脑病医院是三甲医院吗，那么，癫痫是怎样形成的呢?
一、癫痫患者要注意饮食
大家平时的时候在饮食中应避免暴饮暴食，过饥过饱等不规律饮食，禁止吃一些辛辣刺激性的食物，有烟酒嗜好的患者必须要戒掉。日常生活中多食用一些豆之类、乳制品、新鲜蔬菜和水果，以及含有高蛋白和维生素丰富的食物，有助于病情的恢复。
二、癫痫患者要注意外出安全
癫痫病人要记住在发作没有基本控制之前，尽量不要外出旅游河南军海脑病医院是三甲医院吗，病情得到一定控制后，必须在家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁等，也尽量不要去吵杂的公共场合，注意避免视觉、听觉等感官刺激从而引发的癫痫发作。
三、癫痫患者要注意娱乐活动
适量的体育活动是可以增强癫痫患者的自身体质，提高免疫力，患者可以参加散步、慢跑等运动。但运动不要过于激烈河南军海脑病医院是三甲医院吗，也不要参加一些登山、游泳等危险活动，以免癫痫发作出现意外。平时应少看电视、玩电脑，适当参加一些社会活动，与他人多交流，保持心情舒畅。
四、癫痫患者要注意劳逸结合
癫痫患者应注意劳逸结合，避免过度劳累，同时要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7~9小时的睡眠时间，儿童至少8~16小时的睡眠，避免因睡眠不足或是过度劳累导致癫痫的发作。
此外，继发性癫痫的治疗，不可主观的觉得好了，就可以了停药。即便是很长一段时间没有发作了，准备停止药物服用，应该是逐渐递进药量，而不是立即全部停服。而且服药时间越长、剂量越大越要缓慢的停，切勿鲁莽。
